在2015年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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968 千卡
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脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 132.61克.
早餐: Tea (Brewed) , Sugar, Milk. 午餐: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Giant Mixed Vegetables, Egg White . 晚餐: Activia Red Fruit & Cereals Yogurt, Red Delicious Apples. 小食/其他: Tea (Brewed) , Sugar, Milk, Kashi Pita Crisps (7 Grain with Sea Salt), Chapman's Ice Cream Sandwich. 更多的......
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1967 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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