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doctor said not worry about my weight,easy for him to say he is about 6feet 5 inches and is very thin.
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91.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 48.55克 | 碳水物: 133.89克.
早餐: water, Multi Grain Cheerios, skim milk, all bran buds, water bottle. 午餐: honey mustard, Cheez Whiz Cheese Dip Light, Turkey. 晚餐: Spring Water, vinegar, Ketchup, brussels sprouts, mccain fries. 小食/其他: Apples (Without Skin), water. 更多的......
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2363 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 普拉提健身操 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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