在2015年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 21.82克.
早餐: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 午餐: Tomates, Abobrinha Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Sadia Mussarela, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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