pozitronik的日记, 2015年12月3日

在2015年12月3日体重纪录（没有日志纪录）

82.1 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月3日:

554 千卡

脂肪: 14.40克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 56.20克. 早餐: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

pozitronik的体重历史