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Jothika
日记
2011年09月24日
Jothika的日记, 2011年09月24日
Jothika的个人资料
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在2011年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤
最近减少:
12.7 公斤
.
还有:
7.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年09月24日:
1810 千卡
脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 232.12克.
早餐:
Milk (Nonfat), Raisin Bran Crunch.
午餐:
Hot Fudge Brownie a La Mode, Chicken Fajita Burrito (Hot Salsa, Lettuce, Sour Cream), Salsa, Corn Tortilla Chips.
小食/其他:
90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie.
更多的......
2429 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7.0 公斤
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Jothika的体重历史
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