在2015年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 47.37克 | 碳水物: 200.35克.
早餐: Абрикосовые Косточки, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Витьба Кукурузные Хлопья Глазированные. 午餐: Хлеб Дарницкий, Суп Рыбный Детский. 晚餐: Творог Домашний (Мой), Капуста Тушеная, Сардельки Детские, Банан, Сахарный Песок, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. 小食/其他: Каша Пшенная Детская на Молоке, Вода, Сахарный Песок, Лимонный Сок. 更多的......
|
|
2420 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 上班 (工作) - 9 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|