在2015年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 36.83克 | 蛋白质: 56.44克 | 碳水物: 241.30克.
早餐: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). 午餐: New World Farms frozen pineapple, bananas, & strawberries, 1% Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 晚餐: Garden Fresh Gourmet Sweet Onion Salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. 小食/其他: Tassimo Gevalia Peppermint Mocha, Golden Delicious Apples, Honeycrisp Apples. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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