在2015年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2641 千卡
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脂肪: 75.22克 | 蛋白质: 179.17克 | 碳水物: 309.32克.
早餐: Birch Benders Gingerbread Spice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Raspberries, Egg White. 午餐: Apples, Trader Joe's Whole Grain Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Trader Joe's Grated Parmigiano Reggiano Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Trader Joe's Paneer Masala Naan. 小食/其他: Straub's Butter Toffee Peanuts, Mcconnell's Ice Creams Eureka Lemon & Marionberries, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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