在2015年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1382 千卡
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脂肪: 116.17克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 14.39克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Morton Salt, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 午餐: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Hormel STICK PEPPERONI. 晚餐: Butter, Fresh Express Hearts of Romaine, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Pace Pico De Gallo, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shrimp, Fat burning salad dressing. 小食/其他: Centrum Multigummies Adults, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. 更多的......
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2672 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 烹饪 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 3 小时 和 15 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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