在2015年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
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104.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3201 千卡
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脂肪: 114.16克 | 蛋白质: 143.48克 | 碳水物: 415.89克.
午餐: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Tostitos Baked Tostitos Scoops, Rice with Beans, Champps Greek Chicken Salad. 晚餐: Souplantation Lemon Chicken Orzo Soup. 小食/其他: Menchies Cake Batter Frozen Yogurt. 更多的......
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3275 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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