BirgitGru的日记, 2015年12月2日

在2015年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

89.5 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月2日:

1055 千卡

脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 42.09克 | 碳水物: 80.97克. 早餐: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch. 午餐: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. 晚餐: K-Classic Proaqua Erdbeere, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kühne Dänische Remoulade, Gutfried Putenbrust Natur, Vollkornbrot. 更多的......

2858 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, Rad fahren - 1 小时, 跑步机 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少12.6 公斤

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