在2015年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 119.23克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 42.47克.
午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Coxinha da Asa, Repolho. 晚餐: Sadia Coração de Frango, Kuat Guaraná Zero, Sadia Coração de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Amendoins, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins, Sadia Coxinha da Asa, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|