在2015年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 91.09克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 267.00克.
早餐: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト, ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー. 午餐: セブンイレブン ざる蕎麦. 晚餐: ポトフ. 小食/其他: Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 更多的......
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一星期增加7 公斤
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