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sonik_dg的日记, 2015年12月1日

en camino!
51 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月1日:
1302 千卡 脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 49.45克 | 碳水物: 143.27克.   早餐: Pizza de Queso, Manzana, Tarta de Jamón y Queso, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, La Paulina Queso Dambo, Pan Blanco, Ser Alfajor de Arroz, Pehuamar Maní Salado. 更多的......
1242 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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