在2015年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 46.25克 | 碳水物: 279.76克.
早餐: Vita Energy Банановые Чипсы, Чай с Медом. 午餐: Конфета, Пирог с Капустой, Чай с Медом, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная, Пирог с Капустой, Сметана, Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Медом, Яблоко Голден, Яблоко Голден. 更多的......
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2952 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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