在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 115.67克 | 蛋白质: 107.29克 | 碳水物: 34.37克.
早餐: President Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Pururuca Croc! Bacon Pele Suína e Sal, Amendoim torrado, Sementes de Girassol sem Casca, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Amendoim torrado, Sementes de Girassol sem Casca, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Repolho Verde Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 晚餐: Gomes da Costa Sardinhas Com Óleo, Tirolez Queijo Prato, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Torresmo, Nescafé Tradicional, Café. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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