在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1099 千卡
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脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 93.76克 | 碳水物: 53.21克.
早餐: Cheese Sauce, Scrambled Egg. 午餐: Tomatoes, Cheddar Cheese, Stater Bros. Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. 晚餐: Jennifer's Garden Italian Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 小食/其他: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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