在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3124 千卡
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脂肪: 101.27克 | 蛋白质: 160.87克 | 碳水物: 383.22克.
早餐: Cuétara Avenacol, Mandarina. 午餐: Pechuga de Pollo Empanada, García Baquero Queso sin Lactosa, Activia Yogur Natural con Soja, Pan Blanco, Lentejas Cocidas, Borges Nueces, Bulk Powders Pure Whey Protein, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Sin Lactosa, Central Lechera Asturiana Leche Sin Lactosa. 晚餐: Pan Blanco, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa. 小食/其他: Zumo de Naranja Natural, Ortiz Pan Integral, Nestlé Corn Flakes sem Glúten, Eroski Galletas María, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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