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drchele的日记, 2011年09月23日

在2011年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月23日:
1402 千卡 脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 184.98克.   早餐: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: French macaroons, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Raspberry Vinaigrette, Chicken Tortilla Soup (Cup). 晚餐: Slaw, Root Beer, Kobe Cheeseburger. 小食/其他: Life Bar - Banana Walnut Bread. 更多的......
1877 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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