在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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727 千卡
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脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 34.88克 | 碳水物: 5.02克.
早餐: Coffee, Viva Labs MCT Oil, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. 晚餐: Bacon, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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