在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
110 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 93.68克 | 碳水物: 94.75克.
早餐: Margarina, Pão Francês, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Integral. 午餐: Soya Óleo de Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Alface, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Catchup, Margarina, Ovo Frito. 小食/其他: Maçã. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|