在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 159.04克.
早餐: PnP Streaky Bacon, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Selati Sweetener. 午餐: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Ocean Fresh Pickled Fish. 晚餐: Cheese & Tomato Sandwich. 小食/其他: Carrot Cake with Icing, Litchis, Pineapple. 更多的......
|
|
2014 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|