在2015年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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53.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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713 千卡
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脂肪: 6.84克 | 蛋白质: 18.85克 | 碳水物: 97.42克.
午餐: Herta Le Bon Paris Fumé, Tortillas de Maïs, Auchan Bio Galettes de Maïs, Tomates, Salade Verte. 晚餐: Vin de Table Rouge, Biscuits Sablés, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Auchan Bio Galettes de Maïs, Knorr Soupe Poulet Rôti au Thym et Vermicelles. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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1537 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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