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2015年11月30日
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66.6 公斤
最近减少:
10 公斤
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还有:
0.6 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月30日:
1476 千卡
脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 192.82克.
早餐:
Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Roggenbrötchen.
午餐:
Mangos.
晚餐:
Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Champignons Frisch, Zucchini, Möhren.
小食/其他:
Aldi Apfelstrudel.
更多的......
1937 千卡
运动:
休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时.
更多的......
一星期增加3.0 公斤
3支持者
支持
评论
Oh, Oh.
2015年11月29日 会员：:
Batumi
...so ne böse Zahl...
2015年11月29日 会员：:
marcothebrain
:-) hat sich die Waage wohl an meinem Nummernschild orientiert
2015年11月30日 会员：:
Happy*to*be
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