在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 153.07克 | 碳水物: 123.43克.
早餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bio Баланс Кефирный 1%, Льняное Масло, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 午餐: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Салат Овощной, Рис Вареный, Суп Овощной. 晚餐: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Руккола, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|