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bkacky
日记
2015年11月29日
bkacky的日记, 2015年11月29日
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在2015年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
91.5 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
32.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月29日:
1390 千卡
脂肪: 93.34克 | 蛋白质: 28.50克 | 碳水物: 117.18克.
早餐:
Water, Boiled Plantain, Bar-S Foods Hot Dog Franks.
小食/其他:
Hershey's Milk Chocolate Bar.
更多的......
1877 千卡
运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 睡眠 - 18 小时 和 50 分钟, walking slow - 5 小时 和 7 分钟.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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