在2015年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2531 千卡
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脂肪: 80.95克 | 蛋白质: 156.18克 | 碳水物: 300.92克.
早餐: Califia Farms Holiday Nog (12 oz.), Mound City Shelled Nut Company Glazed Pecans, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's California Style Sprouted Wheat Bread. 午餐: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Breadsmith Honey Wheat. 晚餐: Raspberries, Tuna, Spinach. 小食/其他: Pistachio Nuts, Mcconnell's Golden State Vanilla, King's Cupboard Cream Caramel Sauce, Pumpkin Pie, Apple Pie. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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