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29.11.15
Ich wünsche euch allen einen schönen und besinnlichen ersten Advent. Genießt den heutigen Tag! 😃 🎉🎄
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61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 73.24克 | 碳水物: 316.31克.
早餐: Weich Gekochtes Ei, Lidl Choco Nussa, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Sinnack Mehrkornbrötchen. 午餐: Kaufland Gouda Light, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Plätzchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Kaufland Maasdamer Light, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Delba Pumpernickel. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Obstsalat. 更多的......
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1506 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Danke, genauso soll es Dir auch ergehen!
2015年11月29日 会员：: marcothebrain
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Vielen Dank! Wünsche das auch für Dich!:)
2015年11月29日 会员：: Hantel76
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Danke, die erste Kerze brennt! 💫 wünsche ich Dir auch einen wunderschönen ersten Adventssonntag! Fehlt nur noch der ☃
2015年11月29日 会员：: babs-muc
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Danke ebenso. Werd gleich mal die erste Kerze anmachen 🔥 ...jaaa Regen und Sturm bääää
2015年11月29日 会员：: Metalmaus123
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Danke, das gleiche wünsch ich dir auch 🎄🎍
2015年11月29日 会员：: Vonnischatz
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Hoffe es wird eine schöne,besinnliche und nicht so stressige und nicht so schnuckerreiche Zeit.🐋
2015年11月29日 会员：: Portal Wal🐳
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