在2015年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 127.56克.
早餐: Beyaz Ekmek, Sütaş Labne, Helva, Marmelat, Tereyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Bezelye Yemeği. 晚餐: Nutella Nutella, Banvit Piliç Nuget, Knorr Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 小食/其他: Susamlı Simit, Peyman Kuru Kayısı. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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