在2015年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2373 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 186.26克 | 碳水物: 283.54克.
早餐: Лапша Быстрого Приготовления, Куриный Бульон, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Свинина Запеченая, Добрый Томатный Сок, Гречка Отварная, Щи с Мясом, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Зеленое Яблоко. 小食/其他: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN Casein Fusion, Гранат. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|