在2015年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 112.09克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 午餐: Помидоры, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. 晚餐: Вареное Яйцо, Руккола, Говядина Отварная, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|