在2015年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 107.32克 | 碳水物: 172.07克.
早餐: Morliny Szynka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. 午餐: Jabłko, Miód, Milka Czekolada Mleczna. 晚餐: Kujawski Olej, Cieciorka, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe. 小食/其他: Gellwe Galaretka, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. 更多的......
|
|
1745 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|