在2015年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2827 千卡
|
脂肪: 87.89克 | 蛋白质: 177.72克 | 碳水物: 342.40克.
早餐: Свежий Хлеб Литовский, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Ашан Сыр Российский, Яйцо Куриное, Дикси Яблоко. 午餐: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Печень Свиная, 365 Дней Блинчики с Творогом. 晚餐: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Печенье, Мандарины. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный и Белый Пористый, XXL Power Сывороточный Протеин. 更多的......
|
|
2311 千卡
|
运动:
看电视 - 44 分钟, 家务 - 29 分钟, 休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 29 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|