在2015年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2529 千卡
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脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 174.18克 | 碳水物: 303.51克.
早餐: Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Hodgson Mill Whole Wheat Buttermilk Pancake Mix, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Bran Flakes, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 晚餐: Carrots, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 小食/其他: Paula Deen Original Gooey Butter Cake, Mcconnell's Golden State Vanilla, Mcconnell's Sea Salt Cream and Cookies, Cherry Pie, Williams Sonoma Salted Caramel Sauce. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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