在2015年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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118.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2320 千卡
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脂肪: 105.00克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 275.00克.
午餐: Panda Express Chicken Egg Roll, Panda Express Sweet Fire Chicken, Panda Express Fried Rice, Panda Express Orange Chicken. 晚餐: Eckrich Hard Salami, Olive Garden Macaroni & Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. 更多的......
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4355 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 烹饪 - 5 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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