在2015年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 140.66克 | 碳水物: 170.05克.
早餐: Koffie, Body & Fit Smart Shake. 午餐: Gele Paprika's, Body & Fit Smart Shake. 晚餐: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kipfilet. 小食/其他: Hertog Jan Bier, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Appel, Body & Fit Smart Bar Cookies, Mandarijn, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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