在2015年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1076 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 96.51克.
早餐: Fountain Tomato Sauce, Cheese, Water, Oranges, Fried Egg, Chives, Coffee, Milk (Whole Milk), CSR Raw Sugar, Green Tea, Water. 晚餐: Walnuts, Pine Nuts (Pignolias), Garlic, Clarified Butter (Ghee), Pumpkin, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fettuccine, Feta Cheese. 小食/其他: Date Balls, Tea with Milk. 更多的......
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2409 千卡
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运动:
休息 - 2 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 游泳（中度） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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