在2011年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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107.0 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 319.05克.
早餐: White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: key lime yogurt, white rice, Diet Mountain Dew, mongolian beef. 晚餐: ranch dressing, Sour Dough Bread, Green Leaf Lettuce, Spaghetti with Meat Sauce. 小食/其他: peach frozen yogurt, snyder's old tyme pretzels, triscuit, green grapes. 更多的......
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3333 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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