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Körperfett 24,2 % Muskeln 48 % VF 5
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66.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 137.85克.
早餐: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: Gut & Günstig Käsekuchen, Ja! Pommes Frites, Ja! Wildlachs-Filet. 晚餐: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Aldi Lys Bleu, Hühnerbrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Storck Campino Früchte, Katjes Katjes-Kinder. 更多的......
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2196 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 健身 - 30 分钟, TRX - 20 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
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pleases my love reply me in to my email hotmail BOX(meiroku.eric@hotmail.com)
OK i love you so much
2015年11月26日 会员：: meirokeericc1
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