在2015年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 166.63克.
早餐: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Activia Müsli (115g), Dulano Lachsschinken, Edamer, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Fettarme Milch. 午餐: Gut & Günstig Cocktailsauce, Krone Fisch Meeres Snack - Surimi. 晚餐: Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Kühne Salata, Iglo Riesen Fisch-Sticks. 小食/其他: Ananas. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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