在2015年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 78.44克 | 碳水物: 131.89克.
早餐: Kellogg's Special K, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Hard Chocolate Chip Granola Bars, Appletiser Grapetiser, Puerto Rican Style Seafood Paella (Paella A La Marinera). 晚餐: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad, Nando's Peri Spinach (Regular). 小食/其他: Snaxels Choc Stix. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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