|
=)
Еще капельку прогресса)
Вчера переела на ужин - бывает у меня такое "за компанию": приходит мужчина любимый худой-голодный (модель дрыщ), и как-то хочется его кормить! Я себе порции меньше делаю, но имхо адекватнее было бы чаю попить или салатик пожевать. А мы простых путей не ищем: пюрешка, иди сюда! и сладости на десерт (как можно отказаться, если это проявление заботы?). Ну ладно, не критично разик-то.
|
92 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 36.47克 | 碳水物: 85.86克.
早餐: Kinder Молочный Ломтик, Подсолнечное Масло, Окей Креветки в Рассоле, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 午餐: Яйцо (Целое), Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Увелка Рис Круглозерный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|