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bkacky
日记
2015年11月25日
bkacky的日记, 2015年11月25日
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在2015年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤
最近减少:
13.1 公斤
.
还有:
31.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年11月25日:
1325 千卡
脂肪: 13.14克 | 蛋白质: 29.72克 | 碳水物: 281.42克.
晚餐:
Tap Water, Yellow Whole Grain Corn Meal.
更多的......
2212 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, walking slow - 2 小时 和 5 分钟.
更多的......
一个星期减少7.0 公斤
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