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sonik_dg的日记, 2015年11月24日

esto no va nada bien .. :)
51.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月24日:
1215 千卡 脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 43.69克 | 碳水物: 155.22克.   早餐: Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Dulce de Leche, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas Yogurt Sabor Frutilla, Ser Postre Dulce de Leche, Queso Feta, Gallo Oblea de Arroz, Zanahoria, Huevo, Pan Blanco, La Bizantina Galletas Marineras, Ser Yogurt Colchón de Frutas. 更多的......
1252 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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评论 
Seguro no gastas solo 1200 calorias al día 
2015年11月24日 会员:: sunsum31
no seguro que no ! pero bueno me limito a pensar que gasto eso asi ingiero menos .. increiblemente .. consumo 1mil calorias y de igual manera me esta costando adelgazar! snif snif  
2015年11月24日 会员:: sonik_dg
Animo, poco a poco. 
2015年11月24日 会员:: sunsum31
gracias :) vienen bien  
2015年11月24日 会员:: sonik_dg

     
 

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