在2015年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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564 千卡
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脂肪: 13.86克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 36.50克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Grapefruit. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Egg (Whole), Spinach, Tomatoes, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 小食/其他: Coffee. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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