在2015年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 263.55克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. 午餐: Амка Молоко 2,5%. 晚餐: Семейные Секреты Капуста Квашенная, Увелка Гречка в Пакетиках. 小食/其他: Пеко Рахат-Лукум, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Ашан Сыр Российский, Красное Яблоко, Био Баланс Йогурт Персик-Банан. 更多的......
|
稳定体重
|