在2015年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 34.22克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 139.28克.
早餐: Activia Kirsche, Fettarme Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Arla Finello Pastakäse, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 午餐: Mondamin Feine Speisestärke, Puderzucker, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kiwi. 晚餐: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Porree, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Weißer Tafelwein, Orangen, Fettarme Milch, Chia-Samen. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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