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Chemo day 1
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78.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 110.78克 | 蛋白质: 39.97克 | 碳水物: 24.11克.
早餐: Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Now Foods Erythritol, Coffee. 午餐: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Cashew Nuts. 晚餐: Tomatoes, Beef Sausage. 小食/其他: Oscar Mayer Hard Salami, Jumbo Eggs, Avocado Oil, Baking Powder, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Almond Meal Flour. 更多的......
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2425 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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