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53,60 kg!Descansando o sistema gastrointestinal com chá preto+café+água.
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53.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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666 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 36.12克 | 碳水物: 36.24克.
早餐: Água, Café, Chá Verde. 午餐: Cafezinho, Água, Leão Chá Preto. 小食/其他: Óleo de Milho, Queijo Mozzarella, Pasta de Soja (Azeitona Verde), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cafezinho, Água, Leão Chá Preto. 更多的......
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1362 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 18 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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