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Happy*to*be的日记, 2015年11月23日

Unabhängig vom Gewicht, aber da mein Gefrierschrank aus allen Nähten platzt, gibt es diese Woche mal wieder Kohlsuppe in allen Variationen **lecker**
65.1 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月23日:
1435 千卡 脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 43.07克 | 碳水物: 214.99克.   早餐: Äpfel, Banane, Roggenbrötchen, Aldi Gorgonzola Pikant. 午餐: Aldi Schokobrötchen. 晚餐: Landvogt Hochzeitssuppe, Roggen Knäckebrot, Kohlsuppe. 更多的......
1962 千卡 运动: 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤


评论 
Klingt lecker 😋 werd ich mir auch mal wieder kochen... :o)  
2015年11月23日 会员:: marterl
Kohl mag ich am liebstens mit zerlassenem Grünen Speck..... 
2015年11月23日 会员:: marcothebrain
Grüner Speck? Schon schimmlig? 
2015年11月23日 会员:: Cocktailnase
Hihi, ne der ist gaaaaaaaaaaanz weiß! 
2015年11月23日 会员:: marcothebrain
ich Zerlasse den gewürfelten Speck....Mehl hinein und mit Essig abgelöscht das Pampe entsteht....und dann unter das weich gekochte Kraut damit....Salz und Pfeffer dran....leggaaaaaaa 
2015年11月23日 会员:: marcothebrain
ist das so etwas wie eine Mehlschwitze... Nur ohne Butter..???.Hab ich so noch nie gehört oder gegessen... Man lernt im Leben nie aus...  
2015年11月23日 会员:: marterl
Ja so kannst du Dir das vorstellen, der Speck gibt ja heftig Fett, mhhhhh und die Knusprigen Stückchen dann....nicht sparen mit dem Speck ;-) 
2015年11月23日 会员:: marcothebrain
Da bekommt man richtig Lust drauf... :o) das probiere ich gleich morgen aus... Vielen dank für den Tipp .!  
2015年11月23日 会员:: marterl
Guten Apettit! 
2015年11月23日 会员:: marcothebrain

     
 

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